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On confond les termes acupression, réflexologie et shiatsu. Certains praticiens donnent un shiatsu et nomment leur massage acupression. L’acupression dérive de la médecine traditionnelle chinoise. Cette méthode consiste à masser les points d’acupuncture à l’aide des doigts ou de la main. On peut aussi faire des rotations de certaines articulations du corps. Cette technique peut s’appliquer localement sur le corps, contrairement au shiatsu qui se pratique sur le corps en entier. On peut donc le pratiquer sur soi-même ou sur quelqu’un d’autre et en différents lieux, comme au travail, dans l’autobus ou en regardant la télévision, car cette technique s’adresse à des maux spécifiques dans le but de les soulager rapidement et quelquefois temporairement. Sans être une technique de réflexologie, elle peut faire partie des réflexothérapies parce que, en plus de son action sur l’énergie subtile véhiculée par les méridiens, elle produit aussi un mouvement réflexe sur le corps.
L’algothérapie (ou thérapie par les algues) constitue une partie de la thalassothérapie et est appliquée sous forme de bains ou d’enveloppements. Les bains d’algues sont souvent préférés aux enveloppements pour leur côté pratique et parce que la très fine poudre d’algue ajoutée à l’eau du bain permet une meilleure absorption des éléments nutritifs par la peau. On peut bénéficier de l’algothérapie dans des centres spécialisés ou chez soi. On utilise aussi l’application d’un mélange d’algues chaudes finement broyées en enveloppement complet ou seulement sur le dos ou certaines articulations. Elle permet de reminéraliser l’organisme, éliminer les toxines par sudation ainsi que stimuler la circulation lymphatique par ses effets décontractant, antalgiques et anti-inflammatoires.
L’approche ECHO est une pratique qui vise, chez les personnes atteintes de maladies physiques ou psychologiques, à éliminer les blocages qui nuisent aux processus vitaux naturels normalement responsables de maintenir la santé et le bien-être. Elle ne s’attaque pas directement aux symptômes de la maladie, considérés comme les manifestations extérieures d'un déséquilibre intérieur, mais cherche à intervenir sur les mécanismes naturels qui, eux, pourraient indirectement, mais concrètement, contribuer à la guérison. Elle propose de créer des conditions propices à redonner à l'organisme, à l’aide de sa propre « intelligence intérieure », la capacité de faire son travail de guérison de façon efficace. La démarche d'auto guérison consiste à créer en soi un contexte favorisant l'épanouissement des mécanismes naturels de guérison, autrement dit, de provoquer l'effet placebo sans pilule ni traitement placebo.
Cette technique de travail utilise les mises en tension myofaciale sur des chaînes précises qui ont la spécificité de faire converger des forces sur un complexe articulaire visé pour le faire décompter, de façon à annuler les forces gravitationnelles. Cette méthode de travail favorise la normalisation des tissus mous, des ligaments, des fascias, des muscles avec comme objectif de limiter l’hyper pression dégénérative sur les articulations. Ces exercices de dé-coaptation vertébrale sont effectués par le client pendant la thérapie manuelle et hors clinique pour préparer les tissus pour la prochaine consultation ou pour conserver une mobilité articulaire accrue, favoriser une prise de conscience corporelle, augmenter le tonus musculaire des érecteurs du rachis ainsi que pour normaliser la sensorimotricité du rachis.
L’aromathérapie utilise les arômes comme aide au traitement, en relation ou non avec le massage. Les huiles essentielles sont l’extrait naturel d’une plante ou d’un arbre aromatique obtenu par entraînement de vapeur ou autres types d’extraction. Leur composition diffère selon leurs spécificités biochimiques, c’est-à-dire le temps et le lieu de leur cueillette. La qualité de distillation joue un rôle très important dans la composition naturelle d’une huile essentielle. Les huiles essentielles ont des pouvoirs antibactériens et une action pharmacodynamique. Elles ne sont pas que des antiseptiques; elles ont aussi des pouvoirs bactériostatiques. Il est très important de savoir que les huiles essentielles sont des outils thérapeutiques d’une grande puissance.
L'expression mentastique, provient des termes, « mentale » et « gymnastique ». Elle a été inventée par le Dr Trager. Il s'agit de légers mouvements ondulants, dirigés par le mental. Ils cherchent à reproduire dans le corps l'ondulation de la vague, vibration très répandue dans la nature. Cette résonance se propage dans tout le corps et l'esprit. Les mouvements allègent, détendent, soulagent des tensions et pacifient l'individu. Ils procurent dans tout le corps des sensations agréables. Ils peuvent être pratiqués par les personnes de tous âges. Ils conduisent ainsi vers un corps sans âge, gracieux, libre et débordant d'énergie. Ils induisent, dans le corps, de véritables changements et conduisent à un niveau de conscience très profond.
Utilisée depuis des siècles, cette technique a été répandue par l’abbé Sébastien Kneipp, qui l’expérimenta sur lui-même lorsqu’il était grièvement malade. Dans cette thérapie, l’eau, l’air ou le soleil sont mis à contribution. Les bains immergent certaines parties du corps ou le corps entier. Leur température produit des effets précis, selon le besoin. On retrouve les bains de mer, de boue (fangothérapie), à base d’herbes, d’algues (algothérapie), aux huiles essentielles (aromathérapie), des bains de rivière ou de soleil, des bains d’air accompagnés d’exercices et des bains de vapeur. On peut utiliser cette méthode à la maison ou dans des endroits spécialisés au Québec.
Elle n'est pas la seule, mais l’expression Biologie totale est probablement la mieux connue pour nommer une toute nouvelle hypothèse qui explique le processus de formation des maladies. Cette approche est basée sur la prémisse selon laquelle toutes les maladies, sans exception, sont causées par un conflit psychologique traumatisant impossible à gérer, un « surstress ». Chaque type de conflit ou d'émotion affecterait une zone précise du cerveau, au point d'y laisser une empreinte physiologique, ce qui toucherait automatiquement l'organe relié à cette zone. De ce fait, les divers symptômes tels que la douleur, la fièvre, la paralysie, etc., seraient des signes d'un organisme qui cherche sa survie avant tout : incapable de gérer psychiquement l'émotion, il ferait porter le stress par le corps.
Fasciathérapie Méthode Danis Bois :
La fasciathérapie permet de rendre mobile ce qui est immobile grâce à un ensemble de gestes manuels précis et rigoureux : mobilisations tissulaires lentes, pressions manuelles plus ou moins fortes, mises en tension plus ou moins profondes et points d’appui manuels maintenus plus ou moins longtemps. Ceux-ci permettent de libérer les tensions, les blocages et les souffrances du corps.
La fasciathérapie vise à restaurer la cohérence et l’amplitude du mouvement sensoriel, c’est-à-dire du mouvement interne pleinement ressenti. Cette organisation vivante de notre corps garantit la liberté de nos articulations, le confort et la vitalité de nos mouvements. C’est ainsi que l’intelligence naturelle du corps humain gère harmonieusement l’équilibre profond de la personne.
La fasciathérapie MDB est une médecine douce manuelle abordant le corps dans une profondeur insoupçonnée.
L’herboristerie est un art très ancien utilisant les plantes ayant pour objectif de soigner, prévenir ou guérir la maladie. Son usage est précis, méthodique, naturel et simple. On y privilégie les plantes et herbes provenant du proche environnement du pays de l’utilisateur, aussi efficaces sinon davantage que celles d’autres pays et beaucoup moins dispendieuses.
L’homéopathie opère à partir de substances naturelles de provenance végétale, minérale ou organique, et administrées sous forme de granules ou de gouttes en doses infinitésimales. L’action du produit s’effectue par la loi de la similitude, qui explique que l’administration d’une petite quantité d’une substance guérit la maladie alors que, en forte dose, elle la provoque. Il s’agit d’aider l’organisme à renforcer son système de défense qui combat lui-même le mal au lieu de s’attaquer au mal directement.
L’homéopathie ne traite pas la maladie, mais la personne. C’est pourquoi, pour une même maladie, d’une personne à l’autre, la médication est différente. Les produits homéopathiques ne procurent habituellement aucun effet secondaire et ne nuisent d’aucune façon à l’organisme. Durant une consultation avec un homéopathe, celui-ci questionne longuement le client sur son hérédité, son tempérament, son comportement, son alimentation, son environnement, ses goûts, les sensations qu’il éprouve en rapport avec sa souffrance, etc. En homéopathie, le physique et le psychisme de l’individu sont jugés indissociables. Les bienfaits de cette intervention s’étendent à tous les types de déséquilibres, physiques ou psychiques, sauf dans les cas graves où l’énergie vitale fait défaut chez l’individu. On trouve également des cosmétiques à base de produits homéopathiques. Ceux-ci sont disponibles dans certaines pharmacies dont le pharmacien est homéopathe ainsi que chez les homéopathes.
Permet d’acquérir un outil de travail qui vous permettra d’hydrater les tissus constitués de collagène, d’élastine et d’eau. Avec l’objectif de normaliser la qualité de l’échange métabolique au sein même de ces tissus (ligament, capsule articulaire, tendon, aponévrose et bourse séreuse), et ce, pour accélérer le temps de rémission du processus inflammatoire ou dégénératif. Cette technique de travail a plusieurs objectifs, soit de redonner une qualité mécanique aux tissus en phase de vieillissement ou de nourrir les tissus qui sont mécaniquement sursollicités.
Système de gestes, d'expressions et d'attitudes physiques permettant la communication. On y distingue deux types de langage du corps : le langage du corps proposé en vue d’une thérapie et le langage du corps non verbal.
Levée des tensions musculaires :
Permet de faire une reconnaissance palpatoire comparée sur différents tissus mous (muscles, peau et fascias) dans l’objectif d’y déceler des pertes de qualité élastique, de quantifier une perte de mobilité articulaire occasionnée par ces tissus, d’y reconnaître les indications et contre-indications à l’application de cette nouvelle approche manuelle qui permet de retirer une contracture au sein du corps musculaire, et ce, de façon à lui redonner sa pleine extensibilité. Cette méthode de travail permet une objectivation immédiate de la résultante thérapeutique par le thérapeute et le patient.
Combinaison de différents enveloppements (algues et huiles essentielles) et de manoeuvres spécifiques servant à éliminer les toxines qui engorgent les tissus.
Le massage égyptien est une approche ayant pour but de nettoyer le corps en profondeur. Il travaille au niveau des énergies dans les chakras à l’aide de pressions et d'effleurages répétitifs. En quelques séances et sur une base régulière, il peut apporter au corps un grand bien-être.
Permet d'avoir des actions thérapeutiques sur les muscles, les tendons, la circulation sanguine et lymphatique, les systèmes digestif ainsi que respiratoire et évidemment, sur le système nerveux. Le massage intramusculaire est un prérequis pour toute approche complémentaire visant le traitement des muscles et des tendons. Technique complète en soi, il permet d'apporter plus qu'une sensation de bien-être; il apportera une réelle relaxation.
Le massage ayurvédique est un massage avec huile, venu directement de l'Inde, où le mot sanscrit Ayurveda (« Science de la vie ») désigne la médecine indienne traditionnelle. Les palpations et pressions pratiquées sur le corps détendent, réduisent la tension nerveuse et améliorent la circulation sanguine.
Il favorise la communication non verbale entre le bébé et l’adulte. Il aide à la détente, la stimulation du système nerveux, respiratoire et digestif, et la donne au bébé une meilleure connaissance de soi. De plus, il aide à soulager les tensions ainsi que les petits malaises, aide à la concentration et favorise le lien d’attachement parent-enfant. Cette approche différente aide les bébés nés prématurément et les enfants ayant d’autres besoins particuliers. Le massage pour bébé est dérivé des techniques du massage oriental et occidental. Les techniques utilisées ont toutes en commun une grande douceur dans leur application. Il aide l’enfant à construire une image positive de lui-même.
Ce massage, comme celui pour bébé, est dérivé de techniques orientales et occidentales et se fait très en douceur. Certaines techniques, comme les massages Esalen et californien, peuvent très bien convenir. Ce massage aide à apprivoiser et à accepter les innombrables changements corporels qui s'effectuent pendant la grossesse et sur le plan physique. On constate plusieurs effets positifs. Les buts sont de détendre et de favoriser la communication entre la mère et son bébé.
Massage pour personnes âgées :
Il y a une foule de données que le massothérapeute qui veut travailler avec les personnes âgées doit comprendre, à savoir les aspects spécifiques, à la fois physiques et psychologiques, du vieillissement et de la maladie typiques du vieil âge. Les avantages de la massothérapie pour les personnes âgées sont une baisse du niveau d'anxiété, une meilleure emprise sur la réalité, une plus grande conscience de son corps, des relations interpersonnelles améliorées et un soulagement de la douleur.
Le massage sportif est une adaptation du massage suédois pour les sportifs. Ses objectifs sont de préparer les sportifs lors de leurs compétitions et de les aider à recouvrer leurs forces après l’épreuve. Il vise la musculature en profondeur. Les mouvements s’exécutent à un rythme rapide, entre autres à l'aide des avant-bras, des coudes et des poings. Il s'adresse autant aux athlètes professionnels qu'aux personnes désirant acquérir une détente générale et profonde.
Ce type de massage est sans huile et utilise, par des manoeuvres précises, un réseau d’énergie circulant dans le corps et réparti sur les méridiens. On manipule des points spécifiques sur le corps avec différentes techniques de la main stimulant les systèmes nerveux et circulatoire. Ce type de massage a un but préventif et relaxant. Il s’agit du massage assis où vous recevez un massage de quelques minutes dans la position assise sur une chaise conçue expressément pour ce type de massage.
Combinaison de réflexologie des pieds, d'acupression et de yoga, ce massage sans huile se donne sur les vêtements et s'effectue en quatre positions : de face, de côté, assis et de dos. Le massage thaïlandais agit sur le système périphérique par des étirements légers et faciles des tendons et des jointures. Le corps est bercé lentement dans des positions qui stimulent doucement les organes internes.
Mobilisation effectuée par un rééducateur ou une autre force extérieure, un appareil par exemple. Nous retrouvons cette forme dans la kinésithérapie et l’orthothérapie.
La moxibustion consiste à réchauffer un point d'acupuncture à l'aide des moxas et à faire pénétrer la chaleur à travers la peau. Ses effets thérapeutiques sont nombreux. La moxibustion permet de prévenir ou de traiter des problèmes comme les douleurs rhumatismales, articulaires et musculaires ainsi que certains problèmes digestifs. On l'utilise fréquemment dans le traitement des personnes fatiguées ou atteintes de maladies chroniques afin de renforcer leur énergie vitale.
La naturopathie est une thérapie cohérente qui mise avant tout sur la stimulation des mécanismes naturels d’auto guérison du corps. Les interventions du naturopathe visent en premier lieu à activer, nourrir et renforcer ces mécanismes plutôt qu’à éliminer des symptômes ou à attaquer directement des agents pathogènes. Parmi les outils privilégiés de la naturopathie, on retrouve, entre autres, la phytothérapie, l’alimentation, l’homéopathie, l’acupuncture, les manipulations physiques, les techniques de gestion du stress, etc.
C’est l’ensemble des actes thérapeutiques qui prennent en compte l’humain dans son entièreté, sous sa forme holistique. Cette pratique consiste à prévenir, évaluer, protéger ou rééquilibrer la santé par des méthodes qui agissent de façon naturelle. Elle permet d’aider par un ensemble de gestes, de conseils et d’échanges.
Intégrée à la pratique de toute approche manuelle, l’ostéodynamie vise à corriger le placement osseux et à rétablir l’équilibre des tensions musculaires du corps. Cette technique favorise ainsi une action bienfaisante sur l’ensemble des problèmes posturaux.
En phytothérapie, on se sert des plantes sous forme de fine poudre contenue dans des gélules et en liquide qu’on absorbe par la bouche. On emploie aussi les tisanes, les frictions et les massages à base d’huiles essentielles, les cataplasmes, les bains, les fumigations ainsi que les inhalations. Le praticien en phytothérapie pose de nombreuses questions à la personne qui le consulte pour connaître ses habitudes alimentaires et de vie. En phytothérapie, on commence par nettoyer le corps, par le désintoxiquer, pour ensuite le revitaliser à l’aide de suppléments alimentaires et d’une bonne hygiène de vie.
Thérapie habituellement pratiquée à l'aide de pierres de Basalte rondes et douces, les pierres volcaniques seront utilisées comme instrument de massage. On les déposera quelques secondes sur des points précis du corps afin d'effectuer le massage avec les pierres. Les pierres chaudes vont chercher l'énergie de la terre, elles engendrent un réchauffement musculaire qui dissout les tensions, atténue les douleurs et améliore la circulation sanguine.
La pression dirigée est à la fois une technique précise, douce et sans douleur qui vise à replacer l'être humain dans sa position normale. Le thérapeute n'essaie pas de soigner ou de guérir. La pression dirigée utilise la force intérieure et le pouvoir d'auto guérison du corps que possède chaque individu pour se guérir.
Cette technique demande au thérapeute de ne pas transférer sa propre énergie au receveur. Le praticien se représente plutôt comme un canal lui distribuant l’énergie universelle dont il a besoin. On utilise aussi une technique de visualisation inspirée du bouddhisme. Cette approche se veut davantage spirituelle tout en travaillant sur les plans physique, émotionnel et mental. On y retrouve le Reiki I, II, III et le Maître Reiki qui est plus développé et dans lequel on apprend, entre autres, à agir à distance.
La réflexologie est un système de massage de points réflexes situés surtout au niveau des pieds, afin d’exercer un effet sur d’autres parties du corps. Les pieds sont vus comme étant des cartes du corps avec des points sous les pieds correspondants à des organes et tissus du corps. Des pieds sensibles ou douloureux indiquent fréquemment des déséquilibres dans les parties correspondantes du corps. En travaillant les points sensibles du pied, des résultats bénéfiques peuvent être obtenus dans la partie correspondante du corps.
Il s'agit d'étirements extrêmement doux sur les fascias, c'est-à-dire l'enveloppe qui entoure et s'attache à tous les tissus du corps et qui permet, entre autres, aux muscles de glisser les uns sur les autres. Les fascias sont composés de fibres de collagène, plutôt dures et peu élastiques, et de fibres beaucoup plus élastiques qui peuvent être étirées. L'ensemble des fascias forme une sorte d'enveloppe continue de la tête aux pieds. Si les fascias durcissent ou glissent moins bien à la suite de blessures, ils peuvent causer une douleur ou une tension sur les régions adjacentes ou sur des parties du corps très éloignées de la zone touchée. Il arrive souvent que la mobilité des fascias soit entravée par des adhérences. C'est la raison pour laquelle le thérapeute applique la technique du relâchement Myo-fascial. Ce relâchement peut apporter un soulagement dans la plupart des problèmes impliquant les fascias.
Méthode visant à dominer les sensations douloureuses et les malaises psychiques par des techniques de relaxation analogues à l’hypnose, ce qui permet au sujet de développer plus harmonieusement sa personnalité. Le sujet est alors capable de se concentrer d'une manière exceptionnelle sur un besoin spécifique. Il peut s'agir, par exemple, d'atténuer les douleurs, de se préparer pour un événement important ou de réduire les effets du stress.
Le praticien enseigne comment utiliser le corps avec grâce et aisance dans les activités quotidiennes. Cette technique est pratiquée individuellement avec le professeur; celui-ci fait des corrections sur le corps par un toucher très doux sur le sujet allongé. Les bienfaits de cette méthode se font sentir à long terme, car il s’agit de changer les façons de mouvoir son corps. Parmi les résultats observés, on note une plus grande conscience de son corps et de soi. On gagne plus de grâce et d’aisance dans le mouvement, on développe une aptitude à contrôler l’équilibre ainsi que les mouvements, et on acquiert un sentiment de bien-être et de détente dans l’action.
La technique Bowen s’applique par des mobilisations superficielles et nécessite une pression douce avec un nombre limité de petites manipulations simples, mais très précises. Comme la plupart des approches corporelles, celle-ci vise à redonner au corps son équilibre perdu, à combattre les douleurs et à stimuler les mécanismes d’auto guérison par l’intermédiaire des muscles, des tendons et des nerfs. La manipulation la plus communément utilisée consiste à placer les deux pouces sur un point précis, à exercer une pression perpendiculaire aux fibres, puis à relâcher cette pression rapidement. Si on se réfère au modèle harmonique expliquant en partie la technique Bowen, il est aisé de comprendre que si on touche la corde de la guitare qui vibre, elle cessera de vibrer. Il en est ainsi pour la technique Bowen. Si on masse l'endroit qui vient d'être touché, on amoindrit l'effet désiré.
Le toucher thérapeutique est l’une des approches énergétiques les plus étudiées et documentées sur le plan scientifique. Diverses études ont démontré son efficacité pour réduire l’anxiété, la douleur et les effets indésirables postopératoires et de la chimiothérapie, par exemple. Une séance de toucher thérapeutique dure de 10 à 30 minutes et se déroule normalement en cinq étapes : l’intervenant se centre intérieurement, à l’aide de ses mains, il évalue la nature du champ énergétique du receveur, il effectue un balayage par de larges mouvements des mains pour éliminer les congestions d’énergie, il réharmonise le champ énergétique en y projetant des pensées, des sons ou des couleurs et finalement, il réévalue la qualité du champ énergétique. Le toucher thérapeutique permettrait, grâce à un transfert d’énergie, de rééquilibrer le champ énergétique et de promouvoir la santé.
Il a plusieurs systèmes qui travaillent avec les trigger points. Les trigger points sont des points congestionnés dans le tissu musculaire qui peuvent irradier de la douleur vers d’autres régions. En traitant les trigger points, on obtient des soulagements significatifs de la douleur. Les techniques utilisées sont similaires à celles du Shiatsu ou de l’acupression, mais elles sont basées sur l’anatomie et la physiologie occidentale.